もうウチでTVCMはもうほとんど見ていません。 色々な昭和がどんどん壊れて行きます。 テレビが見られなくなり、、大きな会社が時代遅れになり、、 昔はiphoneみたいなものはSonyが作るものだと思っていたし、 パソコンはNECだと思っていた。でもどうやら、そ…

2017年にかけて、主に糖質制限＋筋トレをやって体重最大74キロ～65キロ(マイナス9キロ)のダイエットに成功した事がある。 体育会系の運動部(ガチの野球部)にいたときの体重が63キロなので、ほぼ仕上がった状態だったが、そこから体重はもう減らなかった。 そ…

もう教科書としか思えない。 【Born to Run】クリストファー・ マクドゥーガル、 近藤 隆文http://amzn.asia/6PInd96 これは 佐藤 尚之 (Naoyuki Sato)さとなおさんのオーガニックリーチ。今思えば走ることになった究極のきっかけの本。すごいシンプルに走る…

【初めてのサブ４ フルマラソンの話】 走る事を仕事と同じか、あるいは、少しだけ走る事の方を(意識だけ)優先し始めて約2年。。(いや結局仕事よりも大事にすることなんてできなかったのだけれど)それでも、「最近走っています」と周囲に言っても嘘にはならな…